vendredi 1 juin 2012

Les Gendarmes et les Voleurs de Temps 2012


LE GRAND TRAIL DU LIMOUSIN 2012

Après une mauvaise nuit, le stress habituel de louper le réveil.
Un super petit déjeuner pris avec Mireille et Yannick, un super riz au lait maison (merci mimi), le classique gatosport, un café nous voici partis pour rejoindre Ambazac et le site de Muret.

Mireille et Yannick qui seront sur le 32 , avec un départ à 8:30 nous accompagnent.



Les dénivelés annoncés sont de 2210+ et 2200-, autant dire que le plat est quasiment inexistant.

Petite pause Technique pour jérôme...


Le départ est originale, avec une ouverture par les cavaliers de la gendarmerie..


Le départ est donné à 8h pile, nous partons tranquille car les premiers kilos sont assez roulants et il est possible d’y laisser des forces si on se laisse trop gagner par l’euphorie ambiante. Nous décidons dès le début avec Jérôme de ralentir, le but est de finir, notre plan étant de passer les 40 et ensuite de voir ce qui se passe et dans quel état nous serons.
811 coureurs annoncés au départ par le speaker...

Jusqu’au 7 éme, l’absence de difficulté, permet de s’échauffer progressivement dans de belles prairies limousines.

Peu après le village de PUY BERTRAND nous franchissons un ruisseau..plouch plouch de la gadoue le pied..

C’est ici que les difficultés commencent.

En 3 KM, nous allons avaler deux côtes difficiles, séparées par une petite descente appréciable. Nous décidons de commencer la marche active dès les premières côtes et de relancer dès la fin de celles-ci.

Arrive le premier point d’eau, nous remplissons les camelback et repartons en rythme.

Les petits chemins, les descentes rapides et techniques nous amènent à L’ETANG DE LA CROUZILLE par un chemin sympathique et ombragé. Une succession de chemins ancestraux ombragés, bordés de murs en pierres sèches et moussues nous font déboucher à FONDANECHE.

Nous avons même droit à un passage chaud avec cordes pour nous accompagner..sympa.

Encore des relances et des grimpettes qui nous amènent vers le ravito à 19,5 Kms.

Pour l’instant tout se passe bien ..2 :15 a peu prés..




Nous repartons confiants et plein d’entrain.

Encore des grimpettes qui nous hissent jusqu’au « Puy de forêt » situé à environ 600m d’altitude.

Ensuite, une descente ravinée et très technique en sous-bois, nous conduit à : L’ETANG DE L’ANE, à suivre des montées rocheuses, des descentes ravinées.. Ça devient une habitude. Et nous voici à Marzet pour un nouveau point d’eau. Ouf

Nous repartons sur du monotrace en sous-bois …que du bonheur.

A SAUVAGNAC un point d’eau et un poste de secours et premier tapis qui nous enregistre électroniquement.

A partir du KM 30, 3h57 au garmin, nous grimpons toujours sur un chemin caillouteux jusqu’au PUY DE SAUVAGNAC, point le plus élevé du parcours: 700 M. 4h03,31 kms.

Nous attaquons alors une partie très technique de la course : Une piste de descente VTT (singletrack). Dur dur pour les genoux et nous passons à la pierre Branlante mais nous sommes tellement dedans que l’on profite à peine d’un panorama grandiose.

Nous descendons jusqu’à Noueix à seulement 467 m d’altitude.

Nous empruntons alors un petit chemin creux et caillouteux au centre duquel coule un ruisseau. Top pour rafraichir les petons qui chauffent dans les descentes..

Et …nous entamons ensuite une longue remontée en sous-bois vers « Les Abaux » situés à 643 m puis une nouvelle descente technique suivie de la dure côte du bois du Rocher, et nous voici vers le « PUY DE LA GARDE », 664 m, 38,5 kms pour 5 :15… au compteur. Encore un paysage superbe. Pas le courage de sortir le Tel pour prendre une photo..

Direction le ravito du 40, en descente….ouffffffffff 5 :28

Essorage des chaussettes, recharge des camelback et des batteries..

Une pause de quasi 25 minutes.ca fait du bien.

S’en suis une succession de montées, descentes, encore et toujours..

Au km 50, 7:15..de course de nouveau un tapis de chrono..le village typique du jeune Hureau, ou même un coureur dors allongé à l’ombre. Et un nouveau point d’eau.

Plus que 15…à partir de là dans ma tête je découpe la suite en 3 X 5 kilos…

Jérôme est en forme et me pousse dans les cotes…par la voix bien sûr car j’ai du mal..

Jusque-là j’avais tendance à ouvrir la route mais depuis le 50…dur dur..heureusement que Jérôme est maintenant devant..

Nous remontons vers le mont Gerbassou à 559 m..dur dur..

Redescente pour arriver à l’entrée du village d’ EXIDEUIL où se trouve un dernier tapis d’enregistrement.

Au KM 60, 8h41 au compteur…nous nous retrouvons en compagnie des coureurs du TRAIL DECOUVERTE (10km) au fond de moi je me dis que je vais peut-être voir Valérie. Mais non.


Dernier ravitaillement en eau.Ca sent l’arrivée…… Nous remercions une fois de plus les bénévoles.

Après deux nouvelles côtes nous atteignons enfin BELLEVUE à 531 m…

Plus que 2 KM pour rallier l’arrivée en passant par les célèbres 41 marches de LA CHAPELLE


Le public est de plus en plus nombreux et nous encouragent. Depuis déjà pas mal de kilos nous ne parlons plus beaucoup.

Les marches arrivent enfin quel bonheur…en haut des marches nous apercevons l’arche d’arrivée.

Et tout d’un coup Yannick arrive vers nous en courant pour nous soutenir, Mimi est là aussi. Je vous avoue que les yeux piquent un peu et que les larmes coulent.

Quel bonheur…nous accélérons sans même nous en rendre compte pour atteindre enfin le tapis rouge de l’arrivée…que nous passons main dans la main après 9:31 :48 de partage, de souffrance dans les côtes et les descentes…mais que du bonheur..



Nous passons la ligne et retrouvons tout le monde à la sortie de la zone d’arrivée.

Les Vest malheureusement ont dus abandonné sur le 32..problême technique pour Mr Yannick..

Pour ceussent du 10 ils sont arrivés un peu avant nous et sont contents de leur course. BRAVO à vous.

Quel pied. Nous sommes sur une autre planète Finisher d’un Ultra, notre premier. Nous récupérons une bouteille d’eau, notre trophée mérité, une superbe assiette en porcelaine de limoges, bien sûr…

Valérie est toujours sur le parcours du 10. Je l’appelle et elle me dit qu’elle est aux marches… !! J’ai juste le temps de rallier la ligne d’arrivée et au loin je la vois arriver, elle l’a fait son premier Trail de 10 kilos et pas un facile BRAVO…. Je peux lire la souffrance sur son visage mais elle l’a fait. BRAVO.



Retour ensuite vers les gites pour un décrassage avant d’aborder une bonne soirée entre amis, autour de quelques pitances et nectars autour d’un superbe feu de cheminée et refaire la course avant de s’abandonner au bras de Morphée..

Que du bonheur ce Week end à Ambazac.

Quelques Chiffres :


D'autres photos à venir du Off et de ce super week end à Ambazac.

Merci à tous pour vos messages de soutien avant, pendant et aprés.


mercredi 30 mai 2012

PHOTOS












Voici quelques photos de notre petit périple de dimanche dernier sur la Paris-St.germain.

mardi 29 mai 2012

La  "PARIS-ST. GERMAIN " la course


Après une courte nuit car, réveil à 05 h00 ce beau dimanche matin, nous voici dans le RER avec Thierry  et somme de coureurs tous très motivés  RRRRrrrrrrrrrRRRRRrrrrr  !!!
Arrivés 50 mn avant le départ, à la méthode "ALAIN" 
Nous rejoignes pour l'occasion, Olivier et un collègue Francois-xavier qui lui, court avec son kamel rempli car préparation de gros trails.
Départ 08h00 pétante, Thierry devant, moi, juste derrière et FX prend son envol et part devant 
N'ayant pas mon métronome Alain avec moi, j'y vais au feeling en suivant mon lièvre Thierry bien rapide 
1er kilo, 12,6 de moyenne, 2em plus de 14 etc....bien rapide pour moi, bref la 1er cote arrive et elle est dure.....
pour résumé, chaleur écrasante mon Thierry qui s'est échappé dans cette sacrée cote, nous faisons donc tous les 3 cavalier solitaire.
Organisation toujours top, gobelets et eau courante à flot, très bien avec cette chaleur écrasante et très bien disposé juste avant les grosses montées.
Thierry toujours dans sa gestion de la course récupère Fx dans la cote du PECQ, 1000 m. avant l arrivée, une petite tape amicale dans le dos et hop il place une accelération laissant le pauvre Fx sans voix ni jambes .
Pas de news d' Olivier qui terminera bien sa 1er PSG
et moi tant bien que mal qui fini bien fatigué .
résultat, une minute de plus pour Thierry et pour moi (((







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